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    喝碳酸饮料的5大危害

    发表时间:2020-01-12 信息来源:www.birdsay.com 浏览次数:730

     

    饮用碳酸饮料的五大危害

    2016

    饮用碳酸饮料的五大危害

    饮用碳酸饮料的五大危害

    导致骨质疏松症:大多数碳酸饮料含有磷酸,磷酸会不知不觉地影响你的骨骼。大量摄入磷酸会影响钙的吸收,造成钙磷比例失衡。一旦缺钙,缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢和骨质疏松。

    对牙齿健康的损害:碳酸饮料中过量的糖不仅会导致肥胖,而且很容易腐蚀牙齿。有些人可能会选择无糖碳酸饮料,但尽管饮用碳酸饮料会减少糖的摄入量,但这些饮料的酸度仍然很强,这也可能导致蛀牙。

    喝碳酸饮料的5大危害

    影响消化:喝太多碳酸饮料不仅对肠胃不好,而且对消化也有很大影响。因为大量二氧化碳可以抑制饮料中的细菌和人体中的有益菌,消化系统将被破坏。释放的二氧化碳容易引起腹胀,影响食欲,甚至引起胃肠功能障碍和胃肠疾病。这对饮食和健康非常有害。

    导致肥胖:碳酸饮料含糖量高。人体吸收过多的糖分会产生大量热量,长期饮用很容易导致肥胖。它也给肾脏带来负担,这是糖尿病的隐患之一。

    从这个角度来看,碳酸饮料对我们有很大的伤害。尽量避免少喝酒。

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