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    【食疗食补】对心脑血管好的零食,都在这了!

    发表时间:2020-02-09 信息来源:www.birdsay.com 浏览次数:1724

     

    不要低估这杯红酸的山楂茶。它不仅能促进消化,而且是老年人慢性病的克星。这是广东省中医院院长导师兼主任医师刘炳泉教授长寿健康的秘诀。

    刘炳泉教授当了54年医生。他也是美国华人医学研究所麻醉科、澳大利亚全国中医药协会和日本大阪医科大学日中交流会议的顾问。在这样一个把中药传播到全世界的人眼里,山楂,一种便宜的药,有着不小的作用。

    刘娇寿习惯每天用19片山楂烧开水,大约煮一大杯水。喝茶时,最好饭后喝。例如,今年70多岁的刘炳泉教授,皮肤细腻光亮,动作迅速,没有衰老。他说:“山楂能降低血压,软化血管。几年前我就一直坚持这种生活方式。

    如果老年人患有高血压和血管硬化等慢性病,他们可以每天喝一杯山楂水。如果没有疾病,喝山楂水可以预防它。”文章

    《英国医学杂志》公布了牛津大学研究人员的最新结果:一天一个苹果可以预防心脏病,这相当于服用他汀类药物。

    《欧洲心血管病预防与恢复期刊》公布了牛津大学研究人员的最新结果:一天一个苹果可以预防心脏病,这相当于服用他汀类药物。

    研究人员发现,50岁以上的人每天吃一个苹果可以降低12%的心脏病或中风风险。

    对于那些每天吃一个苹果的人来说,如果他们再吃一个苹果,他们将得到额外的12%的保护。换句话说,水果和蔬菜的摄入量越高,死于心脏病的风险就越低。

    Grape

    研究发现,葡萄比阿司匹林更能预防血栓形成,并能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板凝聚,对预防心脑血管疾病有一定效果。

    每天食用适量的新鲜葡萄不仅可以降低心血管疾病的风险,而且对缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康尤其有益。

    新鲜葡萄中的类黄酮可以“清洁”血液,防止胆固醇斑块的形成。西班牙

    加泰罗尼亚心血管科学研究所的研究人员发现,在每天给实验动物补充含有200毫克安普利苷的营养补充剂后,血管内皮损伤和血管弹性差等心血管疾病的症状明显减轻,其他心脏健康指标也得到改善。研究负责人莉娜巴迪蒙(Lina Badimon)博士说:“石榴苷是石榴中的关键多酚物质,具有预防或减缓血管内皮功能障碍的作用,从而降低动脉硬化和中风等疾病的风险。

    加泰罗尼亚心血管科学研究所的研究人员发现,在每天给实验动物补充含有200毫克安普利苷的营养补充剂后,血管内皮损伤和血管弹性差等心血管疾病的症状明显减轻,其他心脏健康指标也得到改善。研究负责人莉娜巴迪蒙(Lina Badimon)博士说:“石榴苷是石榴中的关键多酚物质,具有预防或减缓血管内皮功能障碍的作用,从而降低动脉硬化和中风等疾病的风险。

    早期研究还发现,适量饮用石榴汁有助于降低血压和体内压力荷尔蒙水平。对于血栓形成和高脂血症患者,每天喝一杯石榴汁可以改善心脏血流1/3以上。

    许多人对美味可口的猕猴桃果肉赞不绝口,但忽略了看似微不足道的猕猴桃种子,但其营养价值不可低估。猕猴桃籽油具有辅助降血脂、软化血管和延缓衰老的作用。发表在

    猕猴桃也富含叶酸。对于中老年人来说,充足的叶酸不仅可以减少体内有害物质对脑血管的损伤,而且有助于减少脑神经损伤和老年痴呆症引起的认知下降。它还可以预防癌症。

    许多人对美味可口的猕猴桃果肉赞不绝口,但忽略了看似微不足道的猕猴桃种子,但其营养价值不可低估。猕猴桃籽油具有辅助降血脂、软化血管和延缓衰老的作用。发表在

    研究人员要求四名健康志愿者分别喝绿茶、稀释咖啡和热水,然后测试内皮细胞在其循环系统中的功能(内皮细胞有助于疏通动脉和促进血液循环)。

    上的一项研究表明,有更多的证据证明绿茶具有潜在的保健作用,可以降低患癌症和其他疾病的风险。研究发现绿茶能促进血液流动,增强动脉疏通能力,从而达到保护心脏的目的。

    研究人员要求四名健康志愿者分别喝绿茶、稀释咖啡和热水,然后测试内皮细胞在其循环系统中的功能(内皮细胞有助于疏通动脉和促进血液循环)。

    领导这项研究的维拉科佩罗斯先生说,“关键效果将很快显现,并将在30分钟内生效”。他说,试验结果是在喝绿茶30分钟后得出的

    这个问题困扰了他很长时间,直到他偶然接触到普洱茶。他特别测量了喝茶前后的血小板聚集率,发现它和阿司匹林一样有效,所以这种饮料持续了八年。

    偶然,我朋友的健康被“意外”恢复到良好状态。现在所有指标都正常了。回到搜狐看更多

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